Yalan dolu enerji içkiləri: cəlbedici reklamlar və "yorğunluğa son" vədi...
11-01-2026 [12:20]
Bu gün market rəflərində gənclərin ən çox əl uzatdığı məhsullardan biri enerji içkiləridir. İmtahanlara hazırlaşan tələbələr, gecə növbəsində işləyənlər və ya sadəcə dostları ilə əylənən gənclər bu içkiləri sanki "sehirli eleksir" kimi qəbul edirlər. Lakin bu parıltılı qutuların içində gizlənən həqiqət, reklam çarxlarında göstərilən xoşbəxtlikdən çox uzaqdır. Enerji içkisi bizə əlavə güc vermir, o, sadəcə orqanizmin gələcək ehtiyatlarını vaxtından əvvəl istismar edir.
Tibb mütəxəssisləri bu içkiləri "ürək üçün saatlı bomba" adlandırırlar. Bir kiçik qutu enerji içkisinin tərkibindəki kofein miqdarı bir neçə fincan tünd qəhvəyə bərabərdir. Buna həddindən artıq şəkər, taurin və müxtəlif kimyəvi qatqıları əlavə etdikdə, ortaya insan orqanizmi üçün ağır bir "kokteyl" çıxır. Nəticələr isə qorxuncdur: qan təzyiqinin kəskin artması, ürək ritminin pozulması (aritmiya) və hətta gənc yaşda infarkt keçirmə riski. Statistikalar göstərir ki, son illərdə təcili tibbi yardıma ürək şikayəti ilə müraciət edən gənclərin böyük bir qismi mütəmadi olaraq enerji içkisi qəbul edənlərdir.
Məsələnin digər təhlükəli tərəfi isə psixoloji və fizioloji asılılıqdır. Enerji içkisi qəbul etdikdən qısa müddət sonra yaranan süni gümrahlıq hissi, bir neçə saat sonra yerini daha dərin yorğunluğa, əsəbiliyə və depressiv hala buraxır. Bu, orqanizmin "enerji iflası" yaşaması deməkdir. Gənclər yenidən gümrah olmaq üçün ikinci, üçüncü qutunu açırlar və beləliklə, qapalı bir dairəyə düşürlər. Bu içkilər xüsusilə inkişaf etməkdə olan yeniyetmə orqanizminin sinir sistemini məhv edir, yuxu rejimini pozur və diqqət dağınıqlığı yaradır.
Unutmamalıyıq ki, insan orqanizmi batareya deyil ki, onu kənar müdaxilələrlə doldurasan. Həqiqi enerjinin mənbəyi sağlam yuxu, düzgün qidalanma və fiziki aktivlikdir. Enerji içkilərindən imtina etmək, sadəcə cibimizə qənaət deyil, həm də ürəyimizi və beynimizi qorumaq deməkdir. Bu dəyişiklik ona görə həyati əhəmiyyət daşıyır ki, biz bu günün yalançı "enerjisi" ilə gələcəyin sağlamlığını qurban verməməliyik. Gənc nəslin sağlamlığı, millətin gələcəyi deməkdir və bu gələcəyi kimyəvi bankalarda əritmək olmaz.
Samir Axundov,
"İntellekt" Sərhədsiz Maarifçi Gənclər İctimai Birliyi
MİA.AZ
SON XƏBƏRLƏR
Bu gün sizi nə gözləyir? - BÜRCLƏR
Xocalı soyqırımından 34 il ötür
Prezident Xocalı faciəsi ilə bağlı paylaşım etdi - FOTO
"İNDİ AZƏRBAYCAN ELƏ GÜCLÜDÜR Kİ..." - Prezident Xocalı və Xocavəndə + VİDEO, FOTOLAR (YENİLƏNİB)
İran XİN başçısı İsveçrəyə getdi - ABŞ-la danışıqlar üçün
Belçikada ehtiyat hərbi xidmət yaş həddi qaldırıldı - 67 yaş oldu
Ramazanın 8-ci gününün duası: imsak və iftar vaxtı
“Azercell” “Bakı Marafonu 2026”nın eksklüziv tərəfdaşıdır
Ərdoğan partiya sədri ilə qapalı görüş keçirib
BİR PEŞƏKAR MƏDƏNİYYƏT İŞÇİSİNİ İTİRDİK...
TELEKANALLARDAKI "YÜNGÜL VERİLİŞLƏR"İN YAYIMI DAYANDIRILIB? - Rəsmi açıqlama yayıldı (YENİLƏNİB)
Xarici İşlər Nazirliyi məlumat yayıb
Xalq artistlərinə "Fəxri diplom"lar verilib
"Mənə zəng edib dedilər ki, o videonu sil" - Səidə Sultan danışdı
Cavanı 86, qocası isə 99... - İclasda yuxulayan akademiklərlə bağlı maraqlı ARAŞDIRMA
İcra başçısı 30 işçini vəzifədən çıxarıb
Dollar neçəyə olacaq? - Mərkəzi Bank yeni məzənnəni açıqladı
Caner Erkin komandadan qovuldu - 12 oyuna 4 qırmızı vərəqə almışdı
“Nar” və AzTU rəhbərliyi bu ilin əsas əməkdaşlıq istiqamətlərini müəyyənləşdirib - FOTOLAR
MN-də dəyişiklik - Nazir idarə rəisini vəzifəddən azad etdi
Havanın temperaturu dəyişəcək - Xəbərdarlıq
Şagirdlərin elektron yerdəyişməsi başlayıb
Lalə Babazadə 36 aylıq diskvalifikasiya olunub
"Bu, müştərilərin sektora olan inamını sarsıdır" - "Mərkəzi Bank yoxlanılmadan, auditlərdən keçmədən..."
FİFA daha bir türk klubunu cəzalandırdı - Super liqa komandasına transfer qadağası qoyuldu
Fəhlə binadan yıxılıb öldü
"Moody's" Azərbaycanla bağlı proqnozunu yeniləyib
ALLAHŞÜKÜR PAŞAZADƏNİN OĞLU MÜŞAVİR VƏZİFƏSİNDƏN ÇIXARILDI - Yeni sədrdən dəyişiklik
Türkiyə yığmasının müdafiəçisi Almaniya vətəndaşlığı alır - "Barselona" onu istəyir
AFFA rəsmiləri Albaniyada seminara qatılıblar
Bayramyaxınlaşır, qiymətlər bahalaşır - Açıqlama
"Məni gözlədilər, sonrakı dinirmədə də iştirak etmişəm" - Gültəkin Hacıbəylinin vəkilindən açıqlamalar
Bu həftə Rumıniyadakı bütün məscidlərdə Xocalı şəhidlərinin ruhuna dualar olunacaq - Tədbir + FOTOLAR
"Maaşım tam ödənilmədi, uçuş xərclərimi özüm qarşıladım və..." - "Araz Naxçıvandan şikayət var
AMEA-da iclas, yoxsa yuxu zalı? - FOTOLAR
Sabah hava necə olacaq? - Proqnoz
Dini konfessiyalar Xocalı soyqırımının ildönümü ilə bağlı birgə bəyanat yayıb - MƏTN
Anar Kərimova daha bir vəzifə verilib
İlham Əliyev Lənkəranda - FOTOLAR
FƏLƏSTİNLİ UŞAQ VƏ...
“Qarabağ”ı qarşılamağa 10-15 nəfər gəldi - Qurbanovun oğlu isə bazarlıqdan qalmayıb + FOTOLAR
ABŞ İsrailə daha 12 ədəd F-22 qırıcı yerləşdirib